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知曉讓心安頓下來讓心安靜下來（第1頁）

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擇善人而交，擇善書而讀，擇善言而聽，擇善行而從。

每日都正能量滿滿，邂逅打掃衛生的阿姨，每次相見都超級歡喜。

我們彼此互相鼓勵，阿姨做出加油yes的動作，突然感覺好可愛耶！

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今日食：黑木耳紅豆小米胡蘿蔔粥。

腦洞大開時，任何食物都可以搭配。

煮粥的時候裡面還放了蝦米。

閉眼享受着食物，用心品嘗它的美味。

食不言寝不語，與夥伴們一起享用午飯：一個夥伴吃了炒米粉，一個夥伴吃了豬腳飯，大家都吃得不亦樂乎。

一人吃飯有一人的歡喜，一群人吃飯也有一群人的歡喜

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外面刮起了大風，下起了大雨。

内心擔憂着：家中的窗戶沒關哎！

沒辦法了，隻希望自己的被褥可以争點氣，不要被雨水打濕才好！

我相信自己是幸運的

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每日都要吃新鮮蔬菜，回家途中去超市購買一顆西蘭花。

品嘗了醜橘，沃柑，葡萄，荔枝，菠蘿蜜，香榧，核桃，桂圓幹，鱿魚絲

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來到家中，聽營養學的知識。

洗漱護膚，準備明日的飲食，讓心安頓下來，讓心安靜下來，進入香甜夢鄉

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