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知曉用心吃飯享受當下的時光（第1頁）

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人的欲望随着時間，不斷擴大也間接的提高了，感受到幸福的難度。

我們從出生到衰老的生命旅行，本質上是一場返璞歸真的修行

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伴随着雨聲好眠一夜，醒來心情舒暢。

天氣真的變冷了哎，昨夜竟然被凍醒。

從床上爬起來，懶得去櫃中尋找被褥。

索性套上睡前提前準備好的，卡其色風衣外套，繼續進入夢鄉

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洗漱護膚，清洗頭發。

上周六把頭發修短了以後，清洗起來更加方便了哎！

自從皮膚屏障受損後，近幾年便養成了一個習慣：早晨不洗臉，直接用噴霧補水後，塗上隔離防曬。

無論雨天還是晴天，都要做好防曬措施

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每日早餐pqq蛋白粉，為身體補充能量。

今日學習：事業的起步階段，?：學習周期，從零開始6-12個月打基礎。

?：嘗試實踐，不怕犯錯。

?：認真用心堅持，量變到質變。

?：抗幹擾力，價值觀不穩定，内功不夠，事業的認知不夠，能力還不夠，自信心不足，内在免疫力下降。

?：增加正向力量，站對圈層→對的圈子環境，愛吃清淡→說明身體健康，愛吃垃圾食品重口味→過度勞累精神消耗大，打遊戲抽煙暴飲暴食

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面對身邊的毒素，負面，學會保護自己。

保護自己的能量，增加正向能量。

當一個人免疫力低了以後，沒有保護好自己的時候，能量低的時候，就已經臭味相投，人以群分了。

檢查自己有沒有做到，往正向走

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午飯與舅舅，舅媽，弟弟，媽媽，侄女，一同在口口香脊骨飯店享用。

菜品清單：河蝦，涼拌南瓜頭，蒜蓉秋葵，肉絲木耳毛豆，紅燒帶魚，紅燒羊雜，紅椒豆角，養生烏雞湯。

用心品嘗食物，享受當下的時光

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舅舅暢談起20年前的時光，與爸爸一起搗蛋，與家人一起經營餐廳，販賣狗肉湯，燒餅。

忙起來的時候，還要帶我和弟弟。

舅舅嘲笑道：真的是又當媽又當爹的。

我聽的津津有味，詢問道：懷念以前的時光嗎？舅舅回複：肯定懷念，時光一去不複返啊。

我點頭沉默，要珍惜時光珍惜身邊人兒

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